大讲堂
上周在泳池边撞见的那件小事
接儿子上完游泳课，我靠在围栏上擦汗。旁边一个妈妈正叉着腰骂哭了七八岁的小女孩。 小女孩额头上磕了一小块红，抽抽搭搭说脚滑没站稳。妈妈翻个白眼，“跟你说多少遍不要在泳池边跑，你不听，活该。” 小女孩哭得更凶了，后退的时候没注意，半个屁股蹭进了水里，吓的尖叫。我赶紧过去拉了一把。 其实那天太阳大，泳池边本来就滑。很多家长站在那儿都容易打滑，何况一个刚学会跑跳的孩子？ 说实话，我见过太多人把学习游泳安全当成一句随口提的废话。报了班，把孩子扔给教练，就掏出手机刷一下午，觉得安全那是教练的事，孩子只要学会游能拿成绩就行。 真不是这样啊。
为什么孩子记不住安全规则？不是不听话，是你讲错了
在家就能练的四个游泳安全小练习
我整理了几个平时带娃练的小方法，不用去泳池，在家就能做，每个都具体到能直接上手。 1. 水感红绿灯游戏 适用年龄：3-6岁 准备物品：半盆温水、儿童泳镜、红黄绿三个圆纸片 步骤：先和孩子定规则——红灯就是立刻停，闭气不动；绿灯可以自由划水玩；黄灯就是马上找大人/扶岸边。你举不同颜色的圆片，孩子在水盆里做对应动作，熟练了就可以换到浴缸里升级难度，模拟泳池人多挤碰的场景，训练条件反射。 预期效果：玩个两三次，孩子就能养成听到安全指令立刻停的肌肉记忆，不会在泳池疯起来收不住。 2. 落水呛水模拟练习 适用年龄：5-12岁 准备物品：儿童泳镜、淋浴头 步骤：让孩子站在浴室，戴上泳镜，你把淋浴头调到中等水量，慢慢淋孩子的脸，让孩子练习张嘴慢慢往外呼气，不要吸气。反复练三五次，让孩子习惯水淋到脸上的感觉，不会一呛就慌。 预期效果：真的不小心滑落水，孩子不会因为慌乱猛喝水呛水，能留出几秒冷静时间求救。 3. 泳池陌生人角色扮演 适用年龄：4-10岁 准备物品：几个玩偶、白纸卡片 步骤：把玩偶摆成不同身份，有教练、小朋友、陌生大人，和孩子玩角色扮演。比如陌生玩偶说“我带你去那边看漂亮的小鱼”“你妈妈让我来叫你过去”，让孩子练习说“我不认识你，我要找我妈妈”，然后马上跑到“家长”的位置。 预期效果：教会孩子在人多的泳池怎么保护自己，不会随便跟别人走。 4. 个人水位线标记 适用年龄：6岁以上 准备物品：可水洗记号笔、浅水区泳池 步骤：让孩子自己站在浅水区，感受水到自己哪个位置会觉得喘不上气，然后在自己身上用记号笔做个标记，告诉孩子，不管什么时候，水超过这个线，马上回头往浅水区走，找大人。 预期效果：让孩子学会自己判断危险，不用你天天追在屁股后面喊。
最后说句掏心窝子的话
不过话说回来，现在真的挺奇怪的。双减之后大家都抢着给孩子报游泳班，都知道游泳能锻炼身体，能救命，可就是很少有人把学习游泳安全本身当成正经的一课。 多孩家庭更不用说，带两个孩子去游泳，顾完小的就顾不上大的，安全规则都是开学第一天说一遍，之后再也不提。 瑞吉欧说孩子有一百种语言，学习也是，安全从来不是大人讲孩子听，是孩子自己摸过、试过、感受过，才会记在心里。 如果只能做一件事，我建议，每次孩子去游泳之前，花五分钟，只和他确认一条安全规则。今天就记“不在池边跑”，明天记“不舒服马上喊”，贪多孩子反而记不住。 你家孩子学游泳的时候，遇到过什么印象深刻的和安全有关的小事吗？给孩子的1句话版：下水前找好能扶的地方，不舒服就大声喊大人。
作者|大讲堂
排版|大讲堂
审核|小北