为什么娃一碰难事儿就缩？不是懒，是你没踩对发力点
很多家长第一反应是，这孩子就是没毅力，天生吃不了苦。真不是。我前两年做儿童阅读调研的时候，接触过一个大班的小男孩，不管玩什么都五分钟热度，拼积木搭到一半倒了就哭，画画画歪了就撕纸。后来聊才知道，他妈妈怕他输在起跑线上，刚会拼二十片拼图，就直接给他买了一千片的星空，说“锻炼耐力就得练难的”。结果呢，孩子拼了两天一片都对不上，直接再也不碰任何需要动手拼的东西了。
四个日常小练习，在家就能练锻炼抗挫耐力
说实话，不用报什么情商班意志力班，日常吃饭玩游戏的时候就能练，我整理了四个亲测有用的，每一个都不费妈： 1. 错错堆收集练习适用年龄：3-8岁
准备物品：一个好看的空纸盒，彩笔或者便签纸
步骤：和孩子一起给盒子画上喜欢的图案，取名叫“错错堆”。之后孩子玩积木、画画、拼拼图的时候，所有拼错的积木块、画坏的纸、不满意的半成品，全都放进这个盒子里。每天睡前一起数，今天我们堆了几个错？只要错的数量超过三个，就给孩子盖一个小印章或者贴一张贴纸。
预期效果：孩子慢慢就会接受，错误不是“我不行”的证明，只是完成这件事必须要走的一步，不会再因为一次错就全盘否定自己，扔掉所有东西哭。 2. 倒置闹钟猜时间练习
适用年龄：5-12岁
准备物品：一台普通的机械闹钟
步骤：当孩子遇到卡壳，坐在那里发脾气摔东西的时候，让孩子自己把闹钟倒置放在桌子上，猜一猜自己需要多久能想出新的解决办法，定好时间。到点之后不管有没有想出来，都必须站起来喝口水，走两圈，摸两下家里的小猫，再回来重新试。
预期效果：打破孩子“我做不出来就是我笨”的死胡同，把一直钻牛角尖的情绪内耗，拆成了一个个小时间段的尝试，不会陷在负面情绪里出不来。 3. 错了换你来演角色扮演
适用年龄：4-10岁
准备物品：什么都不用，睡前靠在床上就能玩
步骤：当天孩子因为遇到困难发脾气放弃之后，睡前聊天的时候玩角色扮演，和孩子说“今天你当那个刚才生气的小朋友，我当你，咱们再来演一遍刚才的事儿，你看看我会怎么做”。演完之后让孩子说，你觉得我刚才哪里做得不对？要是你你会怎么办？
预期效果：让孩子从当局者的情绪里抽离出来，自己就能想明白，发脾气解决不了问题，还能主动想到新的解决思路，比你在旁边叨叨半天有用多了。 4. 只记行动不记结果的小打卡
适用年龄：6岁以上
准备物品：一本巴掌大的空白小本子，一支彩笔
步骤：不要让孩子写“我这个星期要拼完一整幅拼图”“我要考一百分”这种大目标，每天只写一个最小的行动，比如“今天我拼对了五片拼图”“今天我试了两种解题方法”，不管最后有没有完成大目标，只要做了这个行动，就打一个对勾。攒够十个对勾，就满足孩子一个小愿望。
预期效果：把完成大目标的压力，拆解成了每天都能做到的小行动，孩子每天都能拿到成就感，慢慢就攒出来了面对难事儿的底气，不会一开始就怕得不敢动手。
现在的孩子，练抗挫耐力最难的是什么？
给孩子的1句话版：错错堆里的每一块小错误，都是帮你爬到山顶的小台阶呀。
